AlanyaBelediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü’nün düzenlemiş olduğu Aile İçiİletişim ve Sağlıklı Yaşam Seminerleri devam ediyor. Vatandaşlara yönelikdüzenlenen seminerler kapsamında Alanya Belediyesi Tevfik Hoca Evi’nde ‘HareketEt, Sağlıklı Beslen, Mutlu Yaşa’ semineri düzenledi. Seminere, Tevfik HocaEvi’nin ziyaretçileri yoğun ilgi gösterdi.
DİYESTİSYENDEMİR’DEN SAĞLIKLI BESLENME TÜYOLARI
AlanyaBelediyesi Diyetisyeni Şule Yavuz Demir de sağlıklı beslenme alışkanlıkları,diyetin gerçek tanımı, beslenmede dikkat edilmesi gereken noktalar, besingrupları, su tüketiminin hayatımızdaki yeri, obezitenin önlenmesi vetedavisinde sağlıklı diyetin önemi hakkında katılımcıları bilgilendirdi. DiyetisyenDemir, yaşımızın ilerlemesi ile birlikte bireylerin büyüme ve gelişmesüreçlerinin sonlandığını ve bunun gereği olarak metabolizmanın artıkeskisinden de az kaloriye ihtiyaç duyduğunu belirterek kalorisi yüksekbesinlerin daha az tüketilmesini önerdi. Belirli bir yaştan sonra görülmesıklığı artan hipertansiyon diyabet ve kalp damar hastalıklarında nasılbeslenmeleri gerektiği konusunda bilgiler verdi.
FİZYOTERAPİSTÖZCAN’DAN EGZERSİZ TAVSİYELERİ
FizyoterapistAyşegül Özcan tarafından da günlük 20 dakika yürüyüşün ve hareketin insan sağlığıaçısından önemi anlatıldı. Kas-iskelet sistemi ağrılarından ve çözümlerindenbahseden Özcan, seminere katılım sağlayan misafirlerin sorularını cevapladı.Seminer sonunda Fizyoterapist Özcan katılımcılara egzersiz yaptırdı.
KİL VE BOYAMA ÇALIŞMASI YAPILDI
Katılımcılarseminerlerin ardından Alanya Belediyesi El Sanatları Öğretmeni Ayşegül MacarKoçak eşliğinde çömlek çarkında seramik objeler yaptı. Çömlek sanatınıntekniklerini ve tarihçesini öğrenen katılımcılar, biblo boyama etkinliğine dekatıldı. Alanya Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürü Hüseyin Doğan,etkinliğin ardından katılım gösteren misafirlere teşekkür ederek, AlanyaBelediyesi’nin bu ve benzer etkinliklerinin dönem dönem gerçekleştirilmeyedevam edeceğini belirtti.
